coaching & pleine conscience

“ J’ accompagne les personnes et les entreprises à prendre un pas de recul, clarifier les enjeux et agir avec justesse, intention et authenticité.”

J’utilise des méthodes et outils reconnus comme le développement intégral, la méditation, l’imagerie intérieure, le mouvement intentionnel ou encore la respiration consciente pour soutenir mes clients dans leur développement.

Mes sujets de prédilection:

  • Les défis inhérents au passage d’un rôle d’expertise à un rôle de gestion

  • Le développement de la confiance en soi et l’agilité émotionnelle

  • La communication bienveillante et les compétences relationnelles

  • La présence attentive et la gestion du stress

  • La connaissance de soi et la recherche de cohérence et d’équilibre au travail

• Tu cherches un rythme plus équilibré qui te permettrait d’être plus libre au quotidien?

• Tu souhaites mieux te comprendre, vivre avec tes émotions, gérer ton stress ou apprendre à lâcher-prise?

• Tu ressens qu’un changement se profile, tu te sens en quête de sens, tu veux te sentir plus aligné·e dans ton travail comme dans ta vie?

• Tu fais face à des défis professionnels, tu ressens le fameux syndrome de l’imposteur?

• Tu recherches un leadership qui te ressemble pour passer à un prochain niveau de carrière?

Autant de questions pour lesquelles je peux t’accompagner.

accompagnements

Des résultats profonds et durables

J’accompagne les transitions, personnelles comme professionnelles, pour te permettre d’accueillir plus de clarté, d’intentionnalité et d’authenticité dans ta vie.

Pour cela, j’ai créé des accompagnements sur-mesure, basés notamment sur les approches du développement intégral et de la pleine conscience, afin de t’aider à identifier les intentions cachées derrière tes préoccupations.

Je t’offre ma pleine présence, mon écoute bienveillante et un processus fluide et hautement transformateur si tu ressens l’élan de plonger au cœur de toi et de passer à l’action. 

PLUS SUR MOI

Écoute, dialogue, mouvement

Je suis Sandra Raineri, coach professionnelle certifiée en développement intégral. J’accompagne ma clientèle à gagner en clarté et en confiance pour plus de liberté, de bien-être et de sens dans leur vie.

À travers mes accompagnements et formations, je propose des voyages transformateurs au cœur de soi, des questions qui nous habitent et des intuitions que nous portons déjà.

Avis et témoignages - Google reviews

  • « Grâce aux activités proposées et à sa capacité de synthèse extraordinaire, nos rencontres m'ont aidé à avoir plus de clarté et à sortir de la paralysie. »

    Olivia B.

  • « Une coach en or! J'ai grandement apprécié ton écoute et ta capacité d'adaptation face à nos différentes discussions. »

    Mireille P.

  • « Bienveillance, professionnalisme, empathie et objectivité... Coaching holistique qui a apporté beaucoup d'équilibre et de réflexion dans ma démarche.»

    Marie S.

  • « Je me suis sentie écoutée et soutenue, à travers nos discussions et les exercices proposés. Je suis aujourd'hui mieux outillée et éclairée pour faire face à mes problématiques quotidiennes.  »

    Noémie J.

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